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夏天宁可不吃肉也要吃这菜女人吃美容瘦身孩子吃提高免疫力少生病

类别:美容菜谱 日期:2018-6-7 14:07:44 人气: 来源:

  宁可不吃肉也要吃这菜,尤其是这个季节。荷兰豆冬天十几块钱,比肉也贵,现在几块钱真的很便宜,我家超爱吃这个菜,随便炒炒特别的鲜嫩,清脆爽口中带了淡淡的清香,怎么吃也吃不腻,每个星期买菜都要或多或少买些回来,懒得做饭的时候,拿出来随便炒炒,就是一道特别好吃的下饭菜,尤其时候夏天,清爽解油腻,吃一盘这样的菜比吃肉还舒服,比凉拌黄瓜还要快手,虽然贵了些,但是营养更加全面,再贵也要吃。

  荷兰豆富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A原等丰富的营养元素,可提高人体的免疫力,帮助消化等;尤其是女人孩子最应该吃这个蔬菜,具有利肠通便、美容瘦身、防癌抗癌的功效;经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、泻痢、烦热口渴均有疗效。

关键词:女性美容
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