您的位置:亚洲娱乐 > 菜谱大全 > 正文

冬季瘦脸食谱大全2014年11月10日星期一

类别:菜谱大全 日期:2014-11-10 4:47:11 人气: 来源:

  吃是人的本能,而且也是不可缺少的,如果要说减肥不吃不喝那绝对是行不通的,人每天的能量就是来自摄入的,所以减肥不能不吃不喝,而是要会懂的如何吃如何喝,下面 小编特别推荐8个冬季瘦脸食谱大全,让你在这个冬天不但不会把脸给吃胖了,而且还能让脸变的更瘦更有瓜子脸的感觉。

  瘦脸食谱一:干贝丝瓜

  材料:丝瓜80克,干贝1个,枸杞子、盐、葱丝、姜丝各适量。

  做法:

  1、将丝瓜去皮后切成块状。

  2、干贝加水、葱和姜,一同放入锅中蒸熟。

  3、油入锅中加热,倒入丝瓜略微炒过,再加入干贝及枸杞子一同煮至熟透,最后加盐调味即可。

  瘦脸食谱二:鲜虾扒豆苗

  材料:豆苗400克,腌虾仁25克,料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。

  做法:

  1、将豆苗放在锅中干煸,加入一些油、姜汁酒,加入滚水(以去其腥味),倒在漏勺里,沥干水分。

  2、炒锅内放油0.5汤匙烧三成热,将豆苗放回锅里加盐翻炒至熟装盘。

  3、炒锅内放油0.5汤匙烧至三成热,将虾仁放入炒至刚熟,倾在漏勺里,滤去余油。

  4、将锅放回炉上,烹入料酒,注入上汤,用精盐、味精调味,撒上胡椒粉,用湿淀粉打芡,再将虾仁放入锅中,加入香油和匀,扒在豆苗上。

  小编点评:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

  瘦脸食谱三:蜜瓜响螺瘦肉汤

  材料:蜜瓜、响螺、瘦肉各适量。

  做法:

  1、煲滚半煲水,将洗净的材料放入。

  2、待再次滚起后改以中火煲2~3小时,最后放入适量的盐调味便可。

  小编点评:蜜瓜响螺瘦肉汤选用雪藏的响螺肉,比干制的更有营养,而且此汤水具滋润养阴的功效,对干燥、脱皮的肌肤最有帮助,能补充肌肤失去的水分,令肌肤重现光泽,让女性的脸漂漂亮亮。

  瘦脸食谱四:红焖苦瓜

  材料:苦瓜200克,瘦肉20克,蒜5瓣、红椒1只,盐、味精、白糖、老醋王、熟鸡油、湿淀粉各适量。

  做法:

  1、苦瓜去籽切成块;瘦肉切成粒;蒜留整个;红椒切成粒。

  2、锅内加水,待水开时,投入苦瓜块,用中火煮片刻,捞起冲透。

  3、另烧锅下油,放入蒜、瘦肉粒炒香,加入苦瓜块,注入清汤,调入盐、白糖、老醋王烧透入味,撒味精、红椒粒后用湿淀粉勾芡,淋入熟鸡油即可。

  小编点评:苦瓜是个很好的减肥产品,现在网络上有不少的减肥产品都是苦瓜素。瓜类有利尿的效果,所以丝瓜、冬瓜、苦瓜不但可以降火气,也可以帮助水分排出,并含有丰富的胡萝卜素,具有抗氧化功能。女性有时因为水分无法在短时间内排出,出现脸部水肿时,食用此菜餐能帮助水分的排除,从而达到消肿瘦脸的目的。

延伸内容:
关键词:菜谱大全
0
0
0
0
0
0
0
0
下一篇:没有资料

网友评论 ()条 查看

姓名: 验证码: 看不清楚,换一个

推荐文章更多

热门图文更多

最新文章更多

关于联系我们 - 广告服务 - 友情链接 - 网站地图 - 人才招聘 - 帮助

版权声明:本站信息来源于网络 不代表本站观点,如果侵犯到你的权利请联系站长删除

合作伙伴:

CopyRight 2002-2012 亚洲娱乐网 All Rights Reserved

果博东方